Emzirme; anne ile bebek arasında fiziksel ve psikolojik etkileşim sağlayan, anne ve bebeğe de yakın ve uzun vadede etkisi kanıtlanmış bir süreçtir. Anne sütü içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde ideal büyüme ve gelişmeyi sağlar, enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korur. İçerdiği biyoaktif elemanlar sayesinde bağışıklığı destekler.

• Anne sütü içeriğinde yer alan proteinler bebeğin 6. aya kadar ihtiyacı olan proteinleri tek başına sağlar. 
• Yağda ve suda eriyen tüm vitaminler; özellikle de K ve D vitaminlerini içerir. Mineral oranı ise yenidoğan bebeğin böbrekleri ile uyumlu olacak seviyededir.
• Lipidler ; doymuş ve doymamış yağ asidi açısından zengindir.
• Yağ oranı yeterince yüksektir. Bebeğin doymasını sağlayacak kaloriye(enerjiye ) sahiptir.
• Sinir sistemi gelişimini sağlayan galaktolipitler açısından zengindir. İçeriğindeki karbonhidratlar sayesinde kalsiyum emilimini sağlar.

Anne Sütünün Bebeğe Yararları
1) Emzirme özellikle 6 aydan daha uzun sürdürüldüğünde hem akut hem de tekrarlayan otit riskini
azaltmaktadır.
2) Emzirme ile Gastroenteritlerde azalma sağlanmaktadır.
3) Emzirme (4 aydan uzun) alt solunum yolu hastalığı ile hastaneye yatışı azaltmaktadır.
4) Astım-emzirme ilişkisi konusundaki çalışmalarda tartışmalı sonuçlar verilmektedir. On yaşından
küçük çocuklar için; 3 aydan kısa emzirilmek hiç emzirilmemeye göre astım riskini azaltmaktadır.
Bu azalma astım aile öyküsü olanlarda daha belirgindir. Böylece ailede astım- atopi öyküsü
varlığında anne sütü alımının desteklenmesi daha da önem kazanmaktadır.
5) Emzirilme yaşamın ileri dönemlerinde obezite riskini azaltır.
6) Emzirilme ile hem Tip I hem tip II diyabetin azaldığı görülmektedir.
7) Emzirmenin lösemiden orta derecede koruyucu olduğu bildirilmektedir.
8) Emzirme ile bebek ölümleri azalmaktadır. Ayrıca emzirmenin ani bebek ölümü riskini de azalttığı
bildirilmektedir.
9)Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerin nörogelişimsel skorlarında anne sütü alanlarda
daha olumlu yönde artış görülmektedir. Annenin eğitimi ve zekâ düzeyi bu avantajı azaltmaktadır.

Emzirmenin Anneye Yararları
Anne için hem kısa süreli hem de uzun süreli yararları, emzirmenin doğum sonrası hemen başlanması, tek
başına 6 ay verilmesi, toplam süresinin de uzunluğu ile oldukça ilişkilidir.
Emzirme Erken Başlamasının Anneye Yararları:
1) Annede doğum sonrası kanama azalır
2) Uterus doğum öncesi büyüklüğüne geriler
3) Annede olumlu metabolik değişiklikler kolaylaşır
4) Doğum sonrası kilo kaybı kolaylaşır
5) Stress azalır
6) Ovülasyonu gecikir
Emzirmenin Sürdürülmesinin Anneye Yararları:
1) Annenin doğum sonrası daha fazla zayıflaması (öncesi kilosuna dönmesi kolaylaşır)
2) Daha uzun süre adet görmemesi
3) Organlarda yağ depolanmasında azalma
4) Tip 2 diyabet riskinin azalması
5) Kalp damar sistemi ilişkili risklerin azalması
6) Meme kanseri riskinin azalması
7) Yumurtalık kanseri riskinin azalması
8) Depresyon sıklığının azalması
9) Osteoporoz sıklığının azalması

Anne Sütünün Prematüre Bebeğe Yararları
Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebekler anneden geçen koruyucu ve immünolojik
bileşenlerden mahrum doğmuşlardır. Bu bebekler anne sütünün özellikle ilk probiyotik, ilk fonksiyonel
gıda, ilk aşı gibi oldukça önemli olan olumlu yanlarına en muhtaç olan bebeklerdir. Anne sütünün prematürelere de olumlu etkileri ile ilgili sonuçlar yapılan araştırmalarda görülmektedir.

Hamile ve Emzirme dönemlerinde de beslenme danışmanlığı almak için Küçükyalı /Maltepe 'de bulunan ofisimi ziyaret edebilirsiniz.

Uzman Diyetisyen Hande Martin Bütün